今どんな呼吸をしているのか 呼吸に意識を向けていないと浅い呼吸肺呼吸を繰り返す 呼吸に意識を向けて酸素を全身に送り出す深い呼吸 一部の人を除いて呼吸が誰でもできるが誰もが意識をしない呼吸 吐かないと吸えない 出さないと入らない
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